Mis funciones como health coach

Primero que nada, no soy un doctor tampoco un nutricionista.

Pero lo que si soy: un guía personal, un compañero que aborda salud y bienestar.
Un health coach te ayuda a implementar cambios en tu estilo de vida beneficiosos para tu salud guiándote durante este proceso con amabilidad y confianza.

Siguiendo la regla de 80-20, 80% son los alimentos que consumimos diario y el 20% es todo lo demás que dicta tu estilo de vida: movimiento, estudio, juego, ejercicio.

Qué vas a aprender:

– Hábitos de consumo
– Estrategias para incrementar tu salud mediante el alimento
– Incrementar tu tiempo de vida
– Conectar tu mente y cuerpo